Resilienz

Mehrmals war ich wegen der Depression und Angststörung in einer psychiatrischen Tagesklinik. Dort als auch in der ambulanten Psychotherapie ging es am Anfang darum, Ziele zu nennen, weshalb ich dort …

Depression – wie ich mit dieser Methode lernte, Ziele umzusetzen Weiterlesen »

„Auch ich schaffe nicht alles – und das ist okay.“, schrieb ich in meinem Beitrag letzte Woche. Pausen einlegen, akzeptieren, wenn etwas nicht so klappt, wie wir (andere?) es erwarten, …

3 Tipps, mit denen Du Deine Ziele erreichst Weiterlesen »