Ist ein nahestehender Mensch erkrankt, fühlen wir uns häufig verantwortlich, uns um diesen zu kümmern. Das nagt an unseren eigenen Ressourcen und die Gratwanderung zwischen Empathie für die anderen und Abgrenzung zum Schutz für uns selbst beginnt.
Diese Grenzen sind fließend und bedeuten für jeden von uns etwas anderes. In diesem drei-stündigen Seminar mit Workshop-Anteilen lernst Du, Deine Grenzen wahrzunehmen als auch zu bewahren. Außerdem erfährst Du, weshalb uns Abgrenzung oft schwerfällt und bekommst praktische Methoden an die Hand, die Dich beim „Nein-sagen“ und auf Dich selbst achten unterstützen – ohne dabei die Empathie zu vernachlässigen.
💡 Das Seminar findet am Donnerstag, den 08.06.2023, 18-21 Uhr, online via Zoom statt. Dir ist freigestellt, ob Du Deine Kamera auslässt oder sie anschaltest. Ebenso wird der gesamte Termin aufgezeichnet, worauf Du anschließend noch ein Jahr lang Zugriff drauf hast. Zudem erhältst Du ein ausführliches Handout/Workbook, als auch einige Übungen als Audio-Dateien.
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