Bin ich richtig? Normal? Gut? – Viele von Euch werden vermutlich traurig den Kopf schütteln. So oft lese ich es in Kommentaren auf meiner Facebook-Seite oder …
Selbsthass – Fühlst Du Dich noch falsch oder bist Du schon DU? Weiterlesen »
Kennt ihr das Gefühl, dass ihr total verkuschelt im Bett liegt, innerhalb von Minuten in einen tiefen Schlaf verfallt und am nächsten Morgen putzmunter und ausgeschlafen …
Depression – 13 Tipps für einen entspannteren Schlaf Weiterlesen »
Einige Wochen war es hier aufgrund meiner Operation und der Genesungszeit ruhiger. Es ist alles gut verlaufen und so langsam werde ich auch wieder fitter. Noch …
Trotz Einschränkungen uneingeschränkt wertvoll Weiterlesen »
Seit etwa einem guten Jahr schreibe ich regelmäßig einen Beitrag für das Print-Magazin Miles! – Das Magazin für seelische Gesundheit. Heute schreibe ich nicht für, sondern über …
Wie jedes Jahr war es auch gestern für mich sehr interessant zu sehen, wie unterschiedlich die Posts zum Valentinstag ausfielen. Fast noch spannender waren dazu die …
Man kann das eine tun, ohne das andere zu lassen Weiterlesen »
Seit längerer Zeit begleitet mich ein Lied von Cynthia Nickschas, einer jungen Musikerin aus Baden-Württenberg. In ihrem Refrain singt sie „Ich bin immer noch da, ganz …
Regen ist per se nicht schlecht. Er kann stärken. Zuviel Regen ist jedoch ungesund. So sind es oftmals anfangs kleine Regentropfen, die einen Menschen belasten. Doch diese …
Depression – wenn die dunkle Wolke nicht mehr weiter zieht! Weiterlesen »
Wie oft sind wir auf unsere Schwächen fokussiert und vernachlässigen dabei, dass auch Kräfte und Stärken in uns sind? Wie oft denken wir dabei, dass wir …
„Wie soll es nur weitergehen?“, fragte ich mich noch vor einem Jahr. Im Verlauf des Jahres 2016 holten mich Angstzustände und Panikattacken ein. Ab Mitte November …
Depression, Angst … und dann ging es doch weiter! Weiterlesen »
Es ist jedes Jahr das gleiche – die einen verschicken bunt glitzernde Weihnachtsgrüße online wie offline und freuen sich auf das Fest der Liebe, während andere …
