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  • Sätze die Du Depressiven sagen darfst - Teil 1
  • Frische Luft ist manchmal schlecht
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  • Ich wünsche Dir mindestens eine Person, die WIRKLICH nach Deinem Befinden fragt und sich, egal zu welcher Uhrzeit, auf den Weg zu Dir macht!
  • "Wie fühlen sich Depressionen an?", fragte er leise. - "Es ist, als ob Du ertrinkst. Während Du dabei zusehen musst, wie alle anderen um Dich herum atmen." #Netzfund • Wie oft dachte ich, ich muss und möchte jetzt auch "atmen" können ... Spaß haben, glücklich sein, ehrlich lachen, Freude empfinden ... und doch so oft ertrank mein Ich still in mir ... • Natürlich gab es Menschen in meinem Umfeld, die mich mit ihrem Verhalten/Aussagen unter Wasser drückten. ABER: • Mit meinem eigenen ich-muss-Denken habe ich mir selbst schwere Steine an die Füße gehangen - und damit mir selbst Luft abgeschnürt. • Eingestehen, dass ich gerade nur lose im Wasser treiben kann, war ein schwieriger Prozess, den vor allem nicht jede_r mit Beifall begrüßt hat. Ich selbst am wenigsten. • Aber es war wichtig, wenn nicht gar überlebenswichtig - erst dadurch konnte ich langsam wieder an die Oberfläche kommen. • Und nach längerer Zeit des Herumtreibens im Wasser konnte ich Kraft sammeln. • Inzwischen kann ich schwimmen UND atmen. • Wie jede_r andere brauche auch ich Pausen. Und die sind wichtig, um nicht so aus der Puste zu kommen, dass ich wieder drohe zu ertrinken. • Wie schaffst Du es Dir Pausen zuzugestehen? Bevor Du "gar nicht" schreibst - was fehlt Dir, damit Du diese Dir zugestehen könntest?
  • mein ICH ist viel mehr als nur grässlICHes NICHts beschloss ICH • tauchte meine Nasenspitze still und heimlICH in die GeschICHte und fand mICH vielschICHtig • hinter der UnsICHtbarkeit geborgen inmitten verspielter KindlICHkeit, dICHterischer Freiheit, verträumter WirklICHkeit • mein ICH zeigte sICH abenteuerlICH, verlässlICH, mehr als freundlICH und höflICH, so denn verletzlICH ausschließlICH menschlICH • diskontinuierlICH sonderlICH, gewann mein ICH nach und nach hindurch der Dunkelheit sICHeres LICHt • vorICHtig empfindlICH fühle ICH zuversICHtlich ehrlICH das Leben in meinem ICH • schlussendlICH und aufrICHtig, ward mein ICH für mICH wICHtig vor allem in sICH rICHtig ___ #noraswortzumsonntach ___ 📸 @foto_av_berlin
  • Welche Rolle spielen die sozialen Medien bei der Stigmatisierung oder auch Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen? • Das war die Kernfrage des gestrigen Interviews, was eine Studentin der Uni Bielefeld mit mir führte. Sie studiert Public Health und behandelt in ihrer Masterarbeit die Frage, welche (Ent-)Stigmatisierungserfahrungen Influencer_innen erleben, die online offen über ihre psychische Erkrankung reden. • Um es vorweg zu sagen: Ich sehe mich nicht als Influencerin - dies war nie die Intention meines Online-Engagements und ist auch inzwischen nicht zu diesem Ziel avanciert. Liegt wohl daran, dass ich niemanden beeinflussen, sondern viel mehr inspirieren möchte 🤔 Von daher ordne ich mich lieber - wenn es schon Kategorien gibt bzw. geben soll - bei den #sinnfluencer _innen ein 🙄 • Aber zurück zum Thema: In unserer Gesellschaft bestehen viele Vorurteile gegenüber psychisch Erkrankten. Meist resultieren diese aus Unwissenheit. • Welches Potenzial haben also die sozialen Medien für die Sensibilisierung und Aufklärung dieser Thematik? Und mit welchen Stigmatisierungen sind die Influencer_innen selbst konfrontiert? • Es war ein spannendes Gespräch, auf welches ich demnächst in einem "richtigen" Blogbeitrag auf nora-fieling.de näher eingehen werde. • Hier und heute möchte ich Folgendes zur Diskussion stellen: • Nahezu täglich lese ich in Kommentaren oder in anderen Posts, dass es mehr Aufklärung geben müsse, dass wir mehr Menschen brauchen, die öffentlich über Tabu-Themen reden ... • Nur: Online wie offline findet man eine Unmenge an Leuten, Vereinen und Organisationen, die offen über (ihre) psychische Erkrankung berichten und dadurch aufklären. • Es gibt so viele(s) - brauchen wir wirklich mehr Menschen, die darüber informieren? Wo sind die Menschen, die sich informieren lassen? • Was ist Deine Meinung dazu? Was fehlt in der Gesellschaft, damit Depressionen & Co* keine Tabu-Themen mehr sind? Und wie könnte man das umsetzen? ___ *Psychische Erkrankungen sind ja nur ein Teil an stigmatisierten Tabu-Themen, dass sollten wir auch nicht vergessen - es gibt leider noch so viel mehr ... aber in den Bereichen gibt es glücklicherweise andere Sinnfluencer_innen ☺

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