Akzeptanz & Selbsthilfe im Umgang mit schwierigen Gefühlen

„Das Gefühl möchte ich nicht, gibt´s nix anderes?“ – Kennste sicherlich … Ich hab früher viele meiner Gefühle verdrängt und kann das auch heute noch „recht gut“. Macht nur meistens die Sache schlimmer. Ebenso geht es mir mit Leere oder derealisierenden Zuständen. Verdrängen hat mich nie weiter gebracht, den Zustand zu akzeptieren indes schon. Akzeptanz …

Akzeptanz & Selbsthilfe im Umgang mit schwierigen Gefühlen Weiterlesen »