ANKER-Training – Selbsthilfe-Strategien bei Depression und Ängsten
Du bist mit Depression bzw. Angststörung konfrontiert und interessiert an verschiedenen Selbsthilfe-Strategien? Dann herzlich Willkommen an Bord beim ANKER-Training. ANKER bedeutet „Achtsam und nachhaltig durch Krisen mittels Emotionsregulation und Resilienz“ und ist als ein Training ergänzend zu einer bestehenden Psychotherapie bzw. als Überbrückung zu Therapie-Wartezeiten gedacht.
An dem Abend werden meine Kollegin Jacqueline Pitro und ich Dir das Konzept, welches auf persönlichen Erfahrungen basiert, vorstellen – informativ als auch praktisch.
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine vorherige Anmeldung via Mail: kontakt@nora-fieling.de
[Die Veranstaltung findet im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit online via Zoom statt. Sie ist kostenfrei.]