Weihnachten lebt von kleinen Momenten
Es ist jedes Jahr das gleiche – die einen verschicken bunt glitzernde Weihnachtsgrüße online wie offline und freuen sich auf das Fest der Liebe, während andere schon im Herbst genervt …
Gefühlte Einblicke
Warum erst jetzt? – Therapie-Erkenntnisse & das Timing
„Warum erst jetzt?“, wurde ich neulich vorwurfsvoll von einem Verantwortlichen aus meiner Kindheit gefragt. Ein paar Tage zuvor konfrontierte ich ihn mit Gedanken, Gefühlen und Situationen von früher. Anstatt auf …
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Depression – 13 Tipps, wie Angehörige helfen können
„Eine Krankheit macht uns alle hilflos – egal, ob man selber krank ist oder jemand, den man liebt.“, so sagt es der junge Hugo in der beeindruckenden Dramedy-Serie „Club der …
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Worte – ein Fausthieb ins Herz
Über ein halbes Jahr haben wir schriftlich per Brief kommuniziert. Ich versuchte mich und meine Gefühle zu erklären, wollte, dass sie mich verstehen. Und mit jedem neuen Brief den ich …
Nora Fieling im Interview
Im November 2016 erreichte mich eine Anfrage von ein paar Gymnasiasten, welche mich für ihre Schülerzeitung gerne zum Thema Depressionen und Suizidgedanken interviewen wollten. Es war ein aufwühlendes, doch sehr …
Depression als Schutzmechanismus?
Lange Zeit war es ruhig hier auf meiner Seite. Etwa zwei Monate lang habe ich keinen Beitrag verfasst. Ich konnte nicht, da ich fest in einem Kreislauf von Angst und …
Kontaktabbruch – eine Form von Selbstschutz
Der nachfolgende Text als auch das Bild entstanden im Sommer 2016, als ich zur medizinischen Reha war. Einige kennen ihn bereits, da ich ihn damals auf meiner Facebook-Seite veröffentlichte. Nun …
Angst macht depressiv
„Dir ging es doch gut!?“, schreie ich mich selbst vorwurfsvoll an, „Was ist denn jetzt schon wieder passiert?“ … „Hrmpf.“, antwortet mein Kopf voller leerer Gedanken. Ich weiß und fühle Nichts. …
Angst und Depression – ein Wechselspiel …
Nach 9 Wochen medizinischer Reha bin ich nun seit ca. einem Monat wieder zu Hause. Während der Zeit in der Reha gab es Angstzustände, Panikattacken und ein ziemlich heftiger depressiver Einbruch …
Glaube ich das, was ich denke?
In der ersten großen Visite während der medizinischen Reha, vor 5 Wochen, wurde ich gefragt, ob ich suizidale Gedanken hätte. Ich verneinte dies. Und es war wahr. Glaube ich. Ich …