Kennt ihr das Gefühl, dass ihr total verkuschelt im Bett liegt, innerhalb von Minuten in einen tiefen Schlaf verfallt und am nächsten Morgen putzmunter und ausgeschlafen aufwacht, um fit in […]
Depression – 13 Tipps für einen entspannteren Schlaf Weiterlesen »
„Als ich in Deinem Alter war, war ich auch öfter nervös.“, sagte er damals zu mir, als ich ihm von meinen Angst- und Panikattacken erzählte. Nervös … ich wäre froh,
Nicht nur nervös – ich habe Angst Weiterlesen »
Seit Herbst 2012 bin ich nun regelmäßig bei meinem Psychiater. Lange Zeit, etwa die ersten 2 Jahre, sah ich in ihm keinen Mann, nicht mal einen Menschen. Er war für
Erkenntnis: Mein Psychiater ist auch nur ein Mensch Weiterlesen »
„Nein“ sagen – „Nein sagen und selbstbestimmt glücklich werden!“, so lautet der Titel der Blogparade, zu der Katrin Klemm von Die Kernforscher aufgerufen hat. Es gibt zig Situationen, die mich
Mehr JA zum NEIN Weiterlesen »
Der große Tag ist da: Heute beginnt offiziell meine ambulante tiefenpsychologisch fundierte Therapie. Monatelang habe ich darauf gewartet, konnte es kaum erwarten meine Baustellen anzugehen – und nun sitz ich
Warum ich Angst vor der Therapie habe Weiterlesen »
Wie ich vor einiger Zeit schrieb, war ich im Urlaub am Meer. Und in einem Ort befand sich in der Nähe ein Leuchtturm, der mich faszinierte und anzog.
Wer oder was ist Dein Leuchtturm? Weiterlesen »