Leben

Hallo Leben – Ich bin immer noch da

Seit längerer Zeit begleitet mich ein Lied von Cynthia Nickschas, einer jungen Musikerin aus Baden-Württenberg. In ihrem Refrain singt sie „Ich bin immer noch da, ganz nah am Leben – wegen Dir.“ In schwierigen Zeiten dachte ich bei dem „wegen Dir“ an meinen Partner, an gute Freunde, an meine Tiere … Hallo Leben – Ich …

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Depression, Angst … und dann ging es doch weiter!

„Wie soll es nur weitergehen?“, fragte ich mich noch vor einem Jahr. Im Verlauf des Jahres 2016 holten mich Angstzustände und Panikattacken ein. Ab Mitte November 2016 ging so gut wie nichts mehr. Mit „nichts“ meine ich auch „NICHTS“: Einkaufen, Bahn fahren, mit Freunden was unternehmen – Nichts ging. Sogar in unserer Wohnung hatte ich …

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TALK! – Kann Kunst Leben retten?

Sonntagabend, 18 Uhr. Etwa 70 Leute finden sich im Wolkn Space, einem Loft-Studio in Berlin-Wilmersdorf, zusammen. Die Stimmung ist lebhaft, die Menschen stehen beeinander, erzählen und lachen. Nahezu alle sehen belebt und glücklich aus. Von außen sieht es gar nicht so aus, doch das Thema und der Grund der Veranstaltung ist alles andere als glücklich …

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Autobiografie in fünf Kapiteln

Dies ist eine sehr kurze Autobiografie, ein Text der amerikanischen Sängerin und Autorin Portia Nelson, welchen ich vor ein paar Jahren kennen lernte und welche mich ganz schön lange beschäftigte … Autobiografie in fünf Kapiteln 1. Kapitel Ich gehe die Straße entlang.Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig.Ich falle hinein.Ich bin verloren … Ich bin …

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Der angekettete Elefant in unserem Leben

„Kindern erzählt man Geschichten zum Einschlafen – Erwachsenen, damit sie aufwachen.“, so steht es im Buch „Komm, ich erzähle Dir eine Geschichte“ vom argentinischen Autor und Psychotherapeuten Jorge Bucay. Seine Kurzgeschichte vom Elefanten, der an einem kleinen Pflock angekettet ist, ist eine wunderschöne, traurige und zugleich mutmachende Parabel, die auch auf manche Bereiche in unserem …

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Depression Inside ~ me

Wie fühlt sich eine Depression, eine Panikattacke, ein Angstzustand an? Frage 100 Menschen und Du erhältst 1000 Antworten, denn auch wenn sich vieles wiederholt – nichts ist immer gleich. Wie es bei Stev D., einem Mann Mitte 30 aussieht, beschreibt er in seiner Momentaufnahme eines unerwarteten Depressionsschubs: Depression inside ~ me Ich bin einkaufen gegangen – Alles …

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Angst und Depression – ein Wechselspiel …

Nach 9 Wochen medizinischer Reha bin ich nun seit ca. einem Monat wieder zu Hause. Während der Zeit in der Reha gab es Angstzustände, Panikattacken und ein ziemlich heftiger depressiver Einbruch mit Suizidgedanken. Doch als ich entlassen wurde, ging es mir relativ gut. Gut dahingehend, dass ich mich überhaupt nicht depressiv fühlte. Angst und Depression – …

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