Früher war ich wie so ein Schwamm, der sämtliche Gefühle von anderen quasi aufsog. Abgrenzung? War ein Fremdwort für mich. Ich glaube, es war in der Tagesklinik, wo ich die Übung […]
Die goldene Acht – Methode zur Abgrenzung Weiterlesen »
„Ich war alleine – mit meinen Gedanken, Gefühlen und alleine mit dieser Situation.“„Ich wusste nicht, was ich machen soll, an wen ich mich wenden kann oder wo ich Hilfe bekomme.“„Ich
Angehörige – Noras Wort zum Sonntach Weiterlesen »
Werbung | Münchhausen-by-Proxy-Syndrom – eine psychische Erkrankung im Bereich der Kindesmisshandlung. Ein krasses Thema, ein krasses Buch – mit einer drolligen Hauptfigur. Dem Dr. Hepp. Dieser ist Kinderpsychiater und wurde
Frank Köhnlein – Krankmachen Weiterlesen »
Werbung | Wie erklärt man Kindern eine Depression, wenn wir Erwachsene kaum Worte dafür finden? 2014 stellte sich die Autorin Claudia Gliemann dieser Herausforderung. Ihr Kinderbuch stellte ich in meinem
Claudia Gliemann – Papas Seele hat Schnupfen: Ein Muffin für Nele Weiterlesen »
Du möchtest nie wieder Krisen oder schwierige Gefühle erleben? – Okay, wer auch immer so etwas anbietet oder verspricht, ist unseriös. Denn natürlich ist das völlig unrealistisch und unmenschlich. Schmerz,
Resilienz – mehr als ein Modewort!? Weiterlesen »
Mehrmals war ich wegen der Depression und Angststörung in einer psychiatrischen Tagesklinik. Dort als auch in der ambulanten Psychotherapie ging es am Anfang darum, Ziele zu nennen, weshalb ich dort
Depression – wie ich mit dieser Methode lernte, Ziele umzusetzen Weiterlesen »
„Auch ich schaffe nicht alles – und das ist okay.“, schrieb ich in meinem Beitrag letzte Woche. Pausen einlegen, akzeptieren, wenn etwas nicht so klappt, wie wir (andere?) es erwarten,
3 Tipps, mit denen Du Deine Ziele erreichst Weiterlesen »
Neulich erzählte ich in meiner Story auf Instagram, dass ich zwischen den Jahren mit meinem Partner die Küche malerte, einen anderen Tag ein ganzes Buch las und ein paar Tage
Auch ich schaffe nicht alles! Und das ist okay! Weiterlesen »
Wie handelst Du, wenn Du bemerkst, dass Dein Kollege seit Wochen immer ruhiger wird und sich zurückzieht? Was machst Du, wenn Dir Deine Freundin sagt, dass sie keine Kraft mehr
Ich hab da mal ne Frage … an Tabea von „Seelische Erste Hilfe Leisten“ Weiterlesen »
Neulich erschrak ich mich vor mir selbst – ich erhielt eine enorm aufwühlende und innere Wunden aufreißende Nachricht. Aufgrund der drei Todestage im April bin ich aktuell so schon verletzlich,
36 Tipps bei Druck von selbstverletzendem Verhalten Weiterlesen »