„Du musst einfach mal Sport machen, dann kommste raus aus der Depression!“ – Ich denke, die meisten von uns haben das schon zu hören bekommen. Doch einerseits lässt sich Hilfe […]
Sport – Noras Wort zum Sonntach Weiterlesen »
Akzeptanz für uns und unsere Erkrankung – wünschen wir uns sehr oft von den anderen. Von Angehörigen. Von der Gesellschaft. Wenn es darum geht, uns, unsere Erkrankung oder auch schwierigen
Wie Du Gefühle akzeptieren lernen kannst Weiterlesen »
Vergangenen Donnerstag berichtete L. in dem Gastbeitrag „Wenn Eltern sterben, ohne tot zu sein.“ über ihre Erfahrungen mit emotionalem Missbrauch und dem Kontaktabbruch zur Familie. In einem früheren Beitrag schrieb
Familie – Noras Wort zum Sonntach Weiterlesen »
Ein Gastbeitrag von L. – vielen Dank für Deine Offenheit 💚 Wenn Eltern sterben, ohne tot zu sein „Alle Eltern lieben ihre Kinder.“ Wenn ich diesen Satz höre, zieht sich
Wenn Eltern sterben, ohne tot zu sein Weiterlesen »
Therapieplatzsuche – allein das Wort löst bei vielen schon Herzrasen aus Verständlich. Denn zusätzlich zur Erkrankung und dem Auseinandersetzen mit schwierigen Gefühlen und schmerzhaften Erlebnissen, steht einem die Hürde bevor,
9 Tipps zur Therapieplatzsuche Weiterlesen »
Innere Leere, Derealisation, Depersonalisation, Umgang mit schwierigen (Nicht-)Gefühlen – manchmal ist es auch für mich zum Haare raufen. Natürlich. Nachfolgend habe ich einige meiner Selbsthilfe-Methoden beschrieben. Es ist nichts, was man
Wie finde ich einen Zugang zu Gefühlen? Weiterlesen »
Seit Mai 2015 schreibe ich hier über meine Erfahrungen und meinen Umgang mit Depression und Angststörung. Während ich anfangs viel über mich schrieb, wandelte sich das ganze etwas und ich
Meditation ist ein Lifestyle geworden. In Zeiten, in denen Selbstfürsorge, mental health und Routinen chic sind, erlebt auch die Meditation eine Renaissance. Wahre Wunderwirkung wird ihr zugeschrieben. Sie entspannt, macht
Wenn Meditation eher schadet Weiterlesen »
Egal, um welches Problem es sich dreht – Dankbarkeit ist als Antwort auf alles in nahezu jedem Munde. Dankbarkeitsgläser, Dankbarkeitslisten, Dankbarkeitstagebuch – genau DAS Tool für jeden Menschen, der gerade
Dankbarkeit – Noras Wort zum Sonntach Weiterlesen »
„Doch nicht bei Tisch! Und überhaupt, darüber spricht man nicht!“ Puh! Suizidgedanken sind keine „normalen“ Themen, die zu Kaffee und Kuchen passen!? Wozu gehören sie in unserer Gesellschaft denn dann?
Kaffee, Kuchen & Suizidalität Weiterlesen »